Treinamentos

Preciso escrever sobre meus treinamentos inovadores! Usei um pênis de plástico e deu tudo certo! :)
Ele não é muito grosso, então foi até bem tranquilo. Estou super confiante! :)

Ainda sobre a pompoarte

É, terminei de ler o livro, é bem pequeno e fácil de ler. Adorei. Achei umas coisas super boas, ela ensina uns exercícios bem bacanas. Hoje de manhã comecei o treinamento, o colar tailandês não é tão pequeno quanto parece, mas consegui colocar! Pensei, vou colocar 2 bolinhas e tá bom para o primeiro dia. Quando coloquei a segunda vi que dava pra por a terceira e no fim acabei colocando todas as 5! Fiquei 20 minutos com ele, fazendo minhas coisas normais, depois tirei. Até que foi tranquilo!
Fiquei bem feliz!!

Chegou meu kit da pompoarte!

Nossa, foi bem rápido!! Pedi domingo e hoje à tarde já chegou meu kit da pompoarte (post anterior).
Achei bem bacana... vem umas bolinhas pequenas, médias e grandes... a grande eu achei bem grande! hehehe.  O Pênis de plástico tb, mas acostumarei! hehe

Ainda não testei, não deu tempo. Mas li umas 40 páginas do livro, achei muito bacana! Não é direcionado as pessoas com vaginismo diretamente, mas achei tudo a ver! Super facinho de ler com letras grandes.. rs.

Depois testarei os produtos, vou ler o livro primeiro. Postarei mais sobre ele depois.

Pompoarte

Essa semana comprei um kit da pompoarte que não chegou ainda.
Vem um livro explicando tudo e vários acessórios, tipo bolinhas, colar tailandes e um pênis de plástico.
Eu tava precisando de um pênis de plástico ou vibrador pq já to firme (mas nem sempre forte :/ ) com meus 4 dedos.
Andei lendo e achei a técnica bem legal.
Não é diretamente ligada ao vaginismo, embora ajude. O objetivo do pompoarismo é ter a musculatura do interior da vagina mais forte. Daí são vários objetivos para fazer... Eu vi uma que começou pq quando ela espirrava não conseguia segurar o xixi. Outras pra agradar o companheiro, pq com a musculatura mais forte é possível "dominar"mais o pênis, mexer com ele e tal dando maior prazer, coisa que no momento não tem como ser minha preocupação pq primeiro tenho que deixá-lo entrar!!
Outras para ter a musculatura mais forte e ter um parto normal menos doloroso... tbm não to pensando nisso no momento, rsrs. E também para evitar a "bexiga caída" o que acontece com muitos idosos de não conseguir segurar o xixi... minha vó tem isso (tb, 9 partos normais) ela tem que usar frauda o tempo todo (ou paninhos) pq o xixi não para na bexiga, fica saindo.

Enfim, não há nenhum mal em fazer pompoarismo... meu objetivo é: musculatura mais forte = maior controle. Se tenho controle, consigo não "fechar"na hora H.
Estou confiante que vai ser bacana. E não deixa de ser uma forma pro treinamento que já venho fazendo.
Comprei pela internet... dizem que vem em embalagem discreta e espero que assim o seja! rs

Quando chegar volto aqui para contar um pouco mais.

4 dedos

É galerinha, semana passada quando estava tranquila com meus exercícios de 3 dedos pensei "e se eu tentar colocar mais um?"
Coloquei então 3 dedos de uma mão e 1 dedo de outra.  Voilà! Ficou tudo esmagado, mas coube tudo!
Uhuu! :)

O.b.

É minha gente, parte da cura é saber colocar um O.b.!
Eu me lembro de ter meus 11, 12 anos quando soube o que era um o.b. e para o quê ele era usado, lembro do pavor que senti só de pensar em colocar aquilo, rs. Esse pavor durou até mês passado.
Me lembro que há uns 2 anos eu fiz minha primeira tentativa de colocar um o.b., obviamente não consegui colocar nem 1cm dele. Entrei em pânico total!!
Agora, fazendo meus treinamento resolvi dar uma nova chance a ele, como parte do tratamento.
Comprei há um mês um pacotinho do menor o.b. que achei no mercado, decidi que iria conseguir colocar. Várias meninas virgens usam, pq eu não poderia usar?
Comecei a colocar e logo me veio o pensamento "esse monstro não cabe dentro de mim",
mas depois, com calma pensei: "perai, eu coloco 2 dedo (o que da um diâmetro bem maior) e não vou consegui colocar essa coisinha?"
Aí ele entrou, eu nem estava menstruada, coloquei só como teste. Fiquei uns 30 mim com ele, muiito incomodo! Mal conseguia sentar! Andava (dentro de casa, claro) como se tivesse feito xixi na calça, rsrs.
A segunda vez foi semana passada, eu estava menstruada, pesquisei mais em como colocar. Descobri que tem q enfiar ele bemmm lá dentro. Que pavor!! E o medo da cordinha soltar e eu perder ele dentro de mim!! Rs
Mas como diria alguém aí que tava lendo dando dicas de como colocar o o.b. "a vagina não é um buraco negro, ele não vai entrar lá e sumir para eternidade"hehehehehehe
Aí coloquei mais no fundo... foi incomodo.. mas deu pra ficar, fiquei umas 2 horas. Consegui sentar melhor e andar naturalmente, rs. Mas sentia a coisinha lá, nada de outro mundo.. acho que com o tempo eu vou conseguir colocar direitinho e parar de perder minhas aulas de natação por estar menstruada! :)

Tudo que entra tem que sair...
Fiquei um pouco tensa pra tirar, eu sabia que ele ia estar maior, afinal tinha absorvido um pouco da menstruação. Pensei, se entrou, tem que sair! E foi um pouco incomodo sim para tirar, não doeu, mas incomodou. Parece que ele vai grudando um pouco na pele, senti tirando um band aid do braço, uma coisa meio que colando, mas saiu!! rs

Vou tentar colocar mais para me adaptar. Não que eu queira usar toda menstruação, acho meio esquisito e tenho um pouco de nojo, mas em uma aula de natação, um dia no clube (quase nunca vou ao clube) mas enfimm, quando precisar, eu quero saber usar!!

Ah, o mais legal é que sempre que faço meus treinamentos eu uso muito gel, e o o.b. eu coloquei sem nada, normal mesmo! :)

Sobre os treinamentos

Vou falar um pouco sobre como faço meus exercícios.
Comecei no fim de julho, com bastante dificuldade.
Consegui colocar um cotonete e não foi tão ruim. Não doeu, mas deu uma sensação esquisita.
Se posso por um cotonete, posso tentar um dedo, certo?!
Olha, parecia que nao tinha o buraco, que não tinha espaço, mas fui cavando e tcharam! O dedo estava todo lá!
Então comecei a colocar metas! E minha meta é até o fim do ano conseguir.
Minha meta para agosto era conseguir tirar e o por o dedo sem dificuldade, conseguir fazer o movimento. Quando tava melhorzinha até consegui por os 2 dedos!! Lambuzados de KY, hehehehehe, mas deu, sem espaço, esmagado, MAS DEU!
Aí eu tentei uma vez pedir pro meu namorado colocar o dedo, mas na época eu mal conseguia colocar 2, travei toda! Não consegui. Agora acho que vou esperar estar bem craque pra pedir pra ele, pq aí acho que vai ser mais fácil.

Antes mesmo do fim de agosto já tinha batido minha meta e partido pra frente! Com os 2 dedos, com dificuldade. Coloquei a meta para o fim de setembro: conseguir tirar e por 2 dedos sem muita dificuldade. A boa notícia é que já consigo!! Com o gel, mas consigo!
Aí parti pra 3 dedos, que é minha meta do fim de outubro. Consigo por os 3 dedos, mas não consigo entrar tão profundo. Não que seja difícil chegar até o fim, descobri que o problema todo é na entrada. Depois que passa da entrada, pode colocar até uma berinjela que cabe! hehehe
O problema dos 3 dedos é que na entrada eles ficam mais estreitos, mas a medida que vão entrando, eles ficam mais longe um do outro o que dá um diâmetro maior. Mas isso é a meta de outubro, a de setembro eu já bati UHUUU!

A medida que eu treino, fico confiante e tenho vontade de tentar mais. Mas não tenho feito todo dia.. aconteceu umas série de coisas chatas na vida em geral que me fez dar uma desanimada, mas não desisti. Desde que comecei a treinar, não deixo ficar mais de uma semana sem fazer. Agora estou de parabéns, pq fiz sábado, domingo e segunda!

Introdução

Olá!
Tenho 25 anos e sofro do vaginismo... espero em breve falar que SOFRIA!
Bem, resolvi falar um pouco de mim pois se não fosse a ajuda de tantos blogs eu acho que não teria evoluído tanto quanto evoluí. Ajuda MUITO a gente saber que não está sózinha né!?
E também para me policiar para não deixar de fazer os exercícios e não me deixar desanimar.

Comecei a namorar com 17 anos e ainda tenho o mesmo namorado. Logo que tentamos não consegui. Pensei que estava nervosa, que era normal.. que a dor que eu sentia é pelo hímen que estava lá.
Tentei, tentei, tentei... até ver que não conseguiria... até deixar pra só fazer as outras coisas, mas sem penetração.
Sexo sempre foi um pouco taboo pra mim, sentia vergonha de falar sobre isso e nunca criei intimidade com minhas amigas, irmã, mãe, para falar sobre isso. Penso que seria mto mais fácil se eu pudesse falar "mãe, o que devo fazer? Eu não estou conseguindo"mas como sempre sobe que minha mãe era contra sexo antes do casamento (ou novinha como era) me calei.

Minhas experiências com ginecologista infelizmente foram péssimas. Eu resolvi ir em uma para tomar anticoncepcional, eu achava que não conseguia pq tinha medo de engravidar tão nova. Fui à médica... ela NEM me examinou, só me olhou e receitou um anticoncepcional que tomo até hoje.

E assim eu fiquei... o tempo todo sem falar no assunto com meu namorado, mas sabendo que ele existia, guardando uma aflição dentro de mim que só quem sofre disso sabe como é. Eu via essas meninas de 15 anos grávidas e pensava "pelo menos elas conseguem" todo mundo que eu sabia que tinha filhos eu pensava "essa aí consegue". Me dava um nervoso pensar que elas conseguiam e eu não, pq simplesmente não via espaço em mim pra conseguir! A sensação que eu tinha era de tentar engolir uma bola de basquete! Nunca seria possível.
Olha, é um sofrimento muito grante... pq além de tudo, envolve outra pessoa! Meu namorado sempre me apoiou e sempre foi super tranquilo. Mas a gente sabe que a outra pessoa quer né? A gente se sente prejudicando a outra pessoa, logo a pessoa que a gente ama tanto. É muito duro.
E o vaginismo é muito ingrato. Qualquer doença ou disfunção quando podemos falar abertamente fica muito mais fácil de ser tratada. O vaginimo não podemos, é uma dor silenciosa que vai matando aos poucos.

Mas voltando, fiquei o resto da vida acostumada a idéia de que eu nunca conseguiria, não procurei ajuda nem quis saber do que se tratava. Ano passado (6  anos e meio depois da primeira tentativa)  resolvi mudar. O que me motivou? Não sei... mas suspeito que foi quando entrei na academia.
Eu sempre tinha sido magrinha e detestava esportes. Até que engordei e resolvi entrar para academia para perder o peso. Não consegui perder tudo, mas aquela sensação de mudar meu corpo foi me dando força. Me vi mais bonita, me vi como mulher, com corpo de mulher... acho que antes eu sempre me via como menina, como se sexo não fosse pra mim por ser tão "menininha".
Então resolvi marcar uma ginecologista. Fiquei super empolgada achando que ela ia me examinar, ia ver um nódulo ou sei lá o que bloqueando, ia falar para fazer uma cirurgia para retirada e meu problema estava resolvido! Sim, eu pensava que era isso! Achava que nasci fechada, com algo bloqueando! Quando cheguei lá, infelizmente, a médica não era das mais simpáticas. Eu falei que sentia dor na hora da penetração, que não conseguia. Aí ela foi fazer o preventivo em mim (uma das minhas preocupacoes do vaginismo é tb não conseguir fazer os exames, morro de medo) e até parece que ela ia conseguir por aquele MONSTRO dentro de mim né?! Ela falou "Meu deus, mas vc não consegue penetraçao nenhuma!' Foi tenso. Ela me mandou vestir e disse com muita cara de pena que eu tinha vaginismo. Me mandou procurar um sexólogo, psicológo, etc. Foi muito ruim. Meu namorado me deu muito apoio, por  isso consegui seguir em frente.

Horrível, péssimo.. mas pelo menos eu já sabia o que era, que tinha nome, etc. Fiquei em estado de choque, sem saber o que fazer, por onde começar. Comecei tentando falar com minha mãe, contei a ela sobre meu caso, até hoje não sei se foi melhor ou pior. Em todo caso melhorou pq ela não gostava que eu dormisse na casa do meu namorado e depois que soube deu uma mudada... aí eu penso "claro, não podemos fazer nada mesmo". Enfim.. tentei.
O estado de choque ficou por muito tempo, até virar força para tentar mudar! Demorou, mas veio.
Tentei fazer uma massagem yonica, que foi até boa, mas eu deveria ter feito mais seções, mas como a massagista morava em outra cidade e o preço era beeem alto, acabei não fazendo mais. Mas não foi ruim não, teria feito.

Bem, descobri o vaginismo (oficialmente) em novembro do ano passado e foi só no fim de julho deste ano que resolvi lutar. Com ajuda de muiiitos blogs e lendo muita coisa tomei uma decisão simples EU POSSO vencer o vaginismo.
Sem ter muito acesso a sexólogo, fisioterapeuta da área na minha cidade fiz o que não sei se é certo, mas que vem funcionando: tentar eu mesma.

Comecei colocando um cotonete, gente que ALEGRIA é ver que o buraco não tá fechado! Rapidinho consegui colocar um dedo inteiro, com dificuldade, mas consegui!!
Comecei então a fazer metas: até o fim de agosto deveria conseguir tirar e por um dedo sem muita dificuldade. Até o fim de setembro: devo conseguir e por 2 dedos sem dificuldade.
A boa notícia é: hoje já ainda é dia 17 de setembro e já consigo tirar e por os 2 dedos!!! Consegui também colocar 3!! Com dificuldade, mas sei que daqui a pouco conseguirei sem dificuldade!

Resolvi criar o blog pq ainda não consegui, mas as coisas indo como estão, são MUITO mais fáceis do que parece!!! Agora eu tenho certeza que vou conseguir! E se eu que era FECHADA posso conseguir, todo mundo pode também!